Ist ein effektives Ganzkörpertraining –
von jedermann überall leicht auszuführen – fördert die Gesundheit und macht Spaß !
von jedermann überall leicht auszuführen – fördert die Gesundheit und macht Spaß !
Regelmäßiges Nordic Walking…
- unterstützt die Gewichtsreduktion
- kräftigt die Muskulatur
- stärkt das Herz-Kreislauf-System
- verbessert die Sauerstoffversorgung des Organismus
- hilft den Blutdruck, den Blutzucker und die Blutfettwerte zu regulieren
- stärkt die Knochen und das Bindegewebe
- fördert die Regeneration nach körperlicher Anstrengung
- erhöht die geistige Leistungsfähigkeit
- verbessert die Koordination und das Körpergefühl
- baut Stress ab
Das Freiluft-Training in der Gruppe macht Spaß und der Gemeinschaftssinn wird gefördert. Die entspannte Kommunikation im Kreise Gleichgesinnter wirkt sich positiv auf die Psyche aus.
Nordic Walking-Stöcke sind für den Start vorhanden. Unter persönlicher Betreuung und Anleitung erlernen Einsteiger sicher die Lauftechnik.
Wir freuen uns auf Sie!
Kontaktieren Sie uns jederzeit gern per Telefon, Email oder Kontaktformular für eine persönliche Beratung und ein individuelles Angebot.