PME / Progressive Muskelentspannung

Die PME / Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsform die hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie ist ein ganzheitliches Verfahren, da sie alle Aspekte menschlichen Seins anspricht:

  • Körper
  • Seele
  • Geist

Die PME ist einfach zu erlernen und für jeden anwendbar: egal welches Alter, Geschlecht oder Religion. Sie bewertet nicht, man braucht keine Vorstellungskraft.

Lerne, Deinen Körper gezielt zu entspannen – in jeder Alltagssituation.

Mit regelmäßigem Entspannungstraining kann man Nachfolgendes erreichen:

  • Positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System
  • verbesserter Heilungsverlauf bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Stärkung der Abwehrkräfte bei Krebs
  • Verbesserung bei vegetativen Beschwerden
  • positive Wirkung bei chronischen Schmerzen
  • vegetativen Beschwerden
  • Abbau von Angst
  • Kultivierung von Achtsamkeit
  • die eigene Wahrnehmung schulen und dieser vertrauen
  • Positive Wirkung auf das Allgemeinbefinden

Wir freuen uns auf Sie!

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