Die PME / Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsform die hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie ist ein ganzheitliches Verfahren, da sie alle Aspekte menschlichen Seins anspricht:
- Körper
- Seele
- Geist
Die PME ist einfach zu erlernen und für jeden anwendbar: egal welches Alter, Geschlecht oder Religion. Sie bewertet nicht, man braucht keine Vorstellungskraft.
Lerne, Deinen Körper gezielt zu entspannen – in jeder Alltagssituation.
Mit regelmäßigem Entspannungstraining kann man Nachfolgendes erreichen:
- Positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System
- verbesserter Heilungsverlauf bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Stärkung der Abwehrkräfte bei Krebs
- Verbesserung bei vegetativen Beschwerden
- positive Wirkung bei chronischen Schmerzen
- vegetativen Beschwerden
- Abbau von Angst
- Kultivierung von Achtsamkeit
- die eigene Wahrnehmung schulen und dieser vertrauen
- Positive Wirkung auf das Allgemeinbefinden
Wir freuen uns auf Sie!
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